乳幼児対象 ころころひろば 骨盤腸整ウォーキング

 3月22日（月）に骨盤腸整ウォーキングを開催致しました！

正しい歩き方で、猫背・Ｏ脚・ぽっこりお腹を改善してみませんか😊

講師：上野千寿子さん　

コミュニティースポットわくわくのママ倶楽部で

活動を開始されます。

肩甲骨は「健康骨」ともいうそうですヨ

Wの形で上下に肩甲骨を動かしてます！

姿勢を正しくして…

伸びあがります！

ボランティアの方も一緒に体験されました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お子さんも一緒にできますよ！

正しく歩いて健康維持👌

全身に良いので家でも気軽にチャレンジされみて下さい😉