ウォーキング講座 12月7日 10：00

 今日は、長尾公民館のグラウンドをウォーキングしよう(^^♪

っと張り切っていましたら、なんと雨が降って、降って💧💧💦

でも、長尾校区の皆さんは歩く事大好き😁

健康運動指導士の荒木先生の指導のもと、テラスを歩きました。

みなさん姿勢もバッチリデス😃

歩いた後はストレッチを忘れずに👍

側腹部をのばす～のばす～

次回はグラウンドをウォーキングしましょう😂